|
Расширенный поиск
Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 27.01.2014 № 31ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 27 января 2014 г. N 31 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых Зарегистрирован Минюстом России 17 апреля 2014 г. Регистрационный N 32010 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. II) ст. 4112; N 45, ст. 5822), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ______________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112; N 45, ст. 5822), и определяет условия и требования к спортивной подготовке по виду спорта спорт слепых в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название специального федерального государственного стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спорт слепых (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спорт слепых (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта спорт слепых (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта спорт слепых, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта спорт слепых; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта спорт слепых; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 3. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы является: 5.1. На этапе начальной подготовки: - углубленная физическая реабилитация; - социальная адаптация и интеграция; - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - расширение круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта спорт слепых; - развитие физических качеств и функциональных возможностей; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта спорт слепых. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - социальная адаптация и интеграция; - положительная динамика двигательных способностей; - участие в спортивных соревнованиях; - положительная тенденция социализации спортсмена; - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта спорт слепых; - формирование спортивной мотивации; - углубленная физическая реабилитация. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - выполнение контрольных нормативов в соответствии с программой спортивной подготовки; - повышение функциональных возможностей организма спортсмена; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - социализация спортсмена; - углубленная физическая реабилитация. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - демонстрация высоких спортивных результатов на всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях; - высокая социализация спортсмена; - углубленная физическая реабилитация. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) просмотр и тестирование с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых; в) просмотр и отбор перспективных спортсменов на тренировочных сборах и спортивных соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта спорт слепых 9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах по виду спорта спорт слепых, содержащих в своем наименовании словосочетания и слова: "биатлон", "велоспорт - тандем", "голбол", "горнолыжный спорт", "дзюдо", "легкая атлетика - бег" с указанием дистанции до 400 м включительно (далее - "бег на короткие дистанции"); "легкая атлетика - бег" с указанием дистанции более 400 м (далее - "бег на средние и длинные дистанции"), "легкая атлетика - метание" и "легкая атлетика - толкание" (далее - "легкая атлетика - метания"), "легкая атлетика - прыжки", "лыжные гонки", "плавание". Особенности осуществления спортивной подготовки в указанных спортивных дисциплинах вида спорта спорт слепых учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа начальной подготовки; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Спортивная подготовка по виду спорта спорт слепых проводится с учетом групп, к которым относятся спортсмены, в зависимости от степени их функциональных возможностей, требующихся для занятий определенной спортивной дисциплиной вида спорта спорт слепых (далее - функциональные группы). Функциональные группы лиц, проходящих спортивную подготовку по виду спорта спорт слепых, приведены в приложении N 10 к настоящему ФССП. 11. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 12. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 13. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 14. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта спорт слепых, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 15. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 11 к настоящему ФССП). 16. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 17. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 18. С учетом специфики вида спорта спорт слепых определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития, функциональными группами, а также индивидуальными особенностями ограничения в состоянии здоровья; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта спорт слепых осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку; - для лиц, проходящих спортивную подготовку по виду спорта спорт слепых, проводятся занятия, направленные на физическую реабилитацию и социальную адаптацию с учетом спортивных дисциплин, функциональных групп, а также индивидуальных особенностей ограничения в состоянии здоровья. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 19. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программы, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 20. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 20.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 20.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы<1>. ____________ <1> Пункт 6 ЕКСД. 20.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 21. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала: - наличие раздевалок, душевых; - наличие лыжно-биатлонной трассы для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "биатлон"; - наличие игрового зала для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "голбол"; - наличие горнолыжной трассы для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "горнолыжный спорт"; - наличие беговой дорожки для спортивных дисциплин, содержащих в наименовании словосочетания: "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции"; - наличие места для метания (толкания), состоящего из площадки (на которой расположен круг, ограниченный кольцом) или дорожки для разбега, с которых производится бросок (толчок), и сектора или коридора для приземления снарядов, для спортивных дисциплин, содержащих в наименовании словосочетание "легкая атлетика - метания"; - наличие места для прыжков, состоящего из дорожки (сектора) для разбега и места (ямы) для приземления, для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "легкая атлетика - прыжки"; - наличие плавательного бассейна для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "плавание"; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 13 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этапы спортивной | Продолжи- | Мини- | Периоды | Функциональные| Напол- | | подготовки | тельность |мальный | спортивной | группы |няемость | | | этапов |возраст | подготовки | | групп | | | (в годах) |для за- | | |(человек)| | | |числения| | | | | | |в группы| | | | | | | (лет) | | | | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Биатлон - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 9 | До года | III | 10 | | начальной подготовки | ограничений | | |---------------|---------| | | | | | II | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 3 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Свыше года | III | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | II | 6 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Тренировочный этап | Без | 11 | До года | III | 6 | | (этап спортивной | ограничений | | |---------------|---------| | специализации) | | | | II | 5 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Второй и | III | 5 | | | | |третий годы |---------------|---------| | | | | | II | 4 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | |Четвертый и | III | 4 | | | | |последующие |---------------|---------| | | | | годы | II | 3 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 15 |Все периоды | III | 3 | | совершенствования | ограничений | | |---------------|---------| |спортивного мастерства| | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | 1 | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 16 |Все периоды | III | 2 | | высшего спортивного | ограничении | | |---------------|---------| | мастерства | | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | 1 | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 10 | До года | III | 10 | | начальной подготовки | ограничений | | |---------------|---------| | | | | | II | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 3 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Свыше года | III | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | II | 6 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Тренировочный этап | Без | 12 | До года | III | 6 | | (этап спортивной | ограничений | | |---------------|---------| | специализации) | | | | II | 5 | | | | | | | | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Второй и | III | 5 | | | | |третий годы |---------------|---------| | | | | | II | 4 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | | | | Четвертый и| III | 4 | | | | |последующие |---------------|---------| | | | | годы | II | 3 | | | | | | | | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 16 | Все периоды| III | 3 | | совершенствования | ограничений | | |---------------|---------| |спортивного мастерства| | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 17 | Все периоды| III | 2 | | высшего спортивного | ограничений | | |---------------|---------| | мастерства | | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Голбол - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 9 | До года | III | 10 | | начальной подготовки | ограничений | | |---------------|---------| | | | | | II | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 3 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Свыше года | III | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | II | 6 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Тренировочный этап | Без | 11 | До года | III | 6 | | (этап спортивной | ограничений | | |---------------|---------| | специализации) | | | | II | 5 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Второй и | III | 5 | | | | | третий годы|---------------|---------| | | | | | II | 4 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Четвертый и| III | 4 | | | | |последующие |---------------|---------| | | | | годы | II | 3 | | | | | | | | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 13 | Все периоды| III | 3 | | совершенствования | ограничений | | |---------------|---------| |спортивного мастерства| | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 15 | Все периоды| III | 2 | | высшего спортивного | ограничений | | |---------------|---------| | мастерства | | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Горнолыжный спорт - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 8 | До года | III | 10 | | начальной подготовки | ограничений | | |---------------|---------| | | | | | II | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 3 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Свыше года | III | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | II | 6 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Тренировочный этап | Без | 10 | До года | III | 6 | | (этап спортивной | ограничений | | |---------------|---------| | специализации) | | | | II | 5 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Второй и | III | 5 | | | | | третий годы|---------------|---------| | | | | | II | 4 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | | | |Четвертый и | III | 4 | | | | |последующие |---------------|---------| | | | | годы | II | 3 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 14 |Все периоды | III | 3 | | совершенствования | ограничений | | |---------------|---------| |спортивного мастерства| | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 15 |Все периоды | III | 2 | | высшего спортивного | ограничений | | |---------------|---------| | мастерства | | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Дзюдо - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 10 | До года | III | 12 | | начальной подготовки | ограничений | | |---------------|---------| | | | | | II | 10 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 4 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Свыше года | III | 10 | | | | | |---------------|---------| | | | | | II | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Тренировочный этап | Без | 12 | До года | III | 8 | | (этап спортивной | ограничений | | |---------------|---------| | специализации) | | | | II | 7 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 3 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Второй и | III | 6 | | | | |третий годы |---------------|---------| | | | | | II | 5 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | |Четвертый и | III | 5 | | | | |последующие |---------------|---------| | | | | годы | II | 4 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | |Все периоды | III | 4 | | совершенствования | ограничений | | |---------------|---------| |спортивного мастерства| | | | II | 3 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | |Все периоды | III | 2 | | высшего спортивного | ограничений | | |---------------|---------| | мастерства | | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - | | бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика - метания, | | легкая атлетика - прыжки | | I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 9 | До года | III | 10 | | начальной подготовки | ограничений | | |---------------|---------| | | | | | II | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 3 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Свыше года | III | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | II | 6 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Тренировочный этап | Без | 11 | До года | III | 6 | | (этап спортивной | ограничений | | |---------------|---------| | специализации) | | | | II | 5 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | | | | Второй и | III | 5 | | | | |третий годы |---------------|---------| | | | | | II | 4 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | |Четвертый и | III | 4 | | | | |последующие |---------------|---------| | | | | годы | II | 3 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 15 |Все периоды | III | 3 | | совершенствования | ограничений | | |---------------|---------| |спортивного мастерства| | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 16 |Все периоды | III | 2 | | высшего спортивного | ограничений | | |---------------|---------| | мастерства | | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Лыжные гонки - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 9 | До года | III | 10 | | начальной подготовки | ограничений | | |---------------|---------| | | | | | II | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 3 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Свыше года | III | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | II | 6 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Тренировочный этап | Без | 11 | До года | III | 6 | | (этап спортивной | ограничений | | |---------------|---------| | специализации) | | | | II | 5 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Второй и | III | 5 | | | | |третий годы |---------------|---------| | | | | | II | 4 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | |Четвертый и | III | 4 | | | | |последующие |---------------|---------| | | | | годы | II | 3 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 15 |Все периоды | III | 3 | | совершенствования | ограничений | | |---------------|---------| |спортивного мастерства| | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 16 |Все периоды | III | 2 | | высшего спортивного | ограничений | | |---------------|---------| | мастерства | | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Плавание - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 7 | До года | III | 10 | | начальной подготовки | ограничений | | |---------------|---------| | | | | | II | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 3 | | | | |------------|---------------|---------| | | | | Свыше года | III | 8 | | | | | |---------------|---------| | | | | | II | 6 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Тренировочный этап | Без | 9 | До года | III | 6 | | (этап спортивной | ограничений | | |---------------|---------| | специализации) | | | | II | 5 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | | | | Второй и | III | 5 | | | | |третий годы |---------------|---------| | | | | | II | 4 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 2 | | | | |------------|---------------|---------| | | | |Четвертый и | III | 4 | | | | |последующие |---------------|---------| | | | | годы | II | 3 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 13 |Все периоды | III | 3 | | совершенствования | ограничений | | |---------------|---------| |спортивного мастерства| | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| | Этап | Без | 14 |Все периоды | III | 2 | | высшего спортивного | ограничений | | |---------------|---------| | мастерства | | | | II | 2 | | | | | |---------------|---------| | | | | | I | 1 | |----------------------|-------------|--------|------------|---------------|---------| _______________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых |-------------------------|---------------------------------------| | Содержание подготовки | Этапы спортивной подготовки | | |----------|----------|--------|--------| | | этап | трениро- | этап | этап | | |начальной | вочный |совер- |высшего | | |подготовки|этап (этап|шенство-|спортив-| | | (%) |спортивной| вания | ного | | | |специали- |спортив-|мастер- | | | | зации) | ного | ства | | | | (%) |мастер- | (%) | | | | | ства | | | | | | (%) | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Биатлон - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 60-61 | 26-30 | 17-23 | 18-22 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 20-22 | 25-29 | 28-32 | 23-27 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 10-13 | 28-33 | 28-30 | 30-34 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | 0-2 | 4-6 | 6-8 | 8-10 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 0-2 | 0-2 | 1-4 | 1-4 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 5-8 | 10-12 | 3-7 | 5-9 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1-4 | 3-6 | 4-8 | 6-10 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 4-8 | 4-8 | 4-8 | 4-8 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 55 | 40 | 30 | 15 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 35 | 45 | 55 | 65 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 5 | 3 | 2 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | 5 | 2 | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | - | 2 | 2 | 2 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | - | 1 | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 3 | 2 | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 2 | 3 | 5 | 5 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | - | 2 | 3 | 4 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Голбол - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 53 | 16 | 13 | 7 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 11 | 21 | 15 | 11 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 19 | 27 | 29 | 30 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | 3 | 11 | 20 | 20 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 6 | 6 | 5 | 8 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 6 | 3 | 4 | 3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1 | 1 | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1 | 3 | 5 | 8 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | - | 12 | 8 | 12 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Горнолыжный спорт - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 55-60 | 30-35 | 30-35 | 26-28 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 8-12 | 8-12 | 6-10 | 8-12 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 17-20 | 42-46 | 40-45 | 28-32 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | 0-2 | 3-5 | 5-8 | 6-10 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 0-2 | 0-2 | 1-4 | 1-4 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 3-7 | 3-7 | 1-4 | 1-4 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1-4 | 1-5 | 3-7 | 5-9 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1-4 | 1-5 | 3-7 | 6-10 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 4-8 | 4-8 | 4-8 | 4-8 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Дзюдо - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 80 | 18 | 15 | 15 | |подготовка | | | | | |-------------------------| |----------|--------|--------| |Специальная физическая | | 21 | 21 | 23 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 12 | 42 | 42 | 44 | |-------------------------| | | | | |Тактическая подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | - | 3 | 4 | 6 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | - | 5 | 4 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1 | 7 | 9 | 10 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | - | - | - | - | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 1 | 1 | 1 | 1 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции | | I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 59-63 | 49-53 | 40-44 | 38-40 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 28-30 | 32-36 | 39-43 | 44-48 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 3-7 | 1-5 | 4-6 | 5-6 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 0-2 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 0-2 | 1-3 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1-4 | 1-5 | 4-5 | 5-6 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | - | 2 | 3 | 5 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | | I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 59-63 | 51-55 | 48-52 | 42-50 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 28-30 | 31-35 | 34-40 | 38-42 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 3-7 | 3-5 | 2-3 | 2-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 0-2 | 1-4 | 2-5 | 2-5 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 0-2 | 1-3 | 1-2 | 1-2 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1-4 | 2-5 | 4-5 | 5-6 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | - | 2 | 3 | 5 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Легкая атлетика - метания I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 50-54 | 37-41 | 28-32 | 22-26 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 23-27 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 13-17 | 17-21 | 20-24 | 22-26 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 0-2 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 0-2 | 1-3 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1-4 | 1-4 | 3-5 | 5-6 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 0-2 | 1-4 | 3-5 | 5-7 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Легкая атлетика - прыжки I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 60-64 | 49-53 | 34-38 | 28-30 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 18-22 | 25-29 | 33-35 | 35-40 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 8-12 | 9-13 | 16-20 | 20-24 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 0-2 | 0-4 | 0-4 | 0-4 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 0-2 | 0-3 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 0-4 | 2-4 | 4-5 | 5-6 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 0-2 | 2-4 | 4-5 | 5-5 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Лыжные гонки - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 40-48 | 25-29 | 15-20 | 19-23 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 25-30 | 27-31 | 30-34 | 23-27 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 9-13 | 20-25 | 20-26 | 20-26 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | 1-3 | 4-6 | 6-8 | 8-10 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 0-2 | 0-2 | 1-3 | 1-3 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1-3 | 2-6 | 4-8 | 6-10 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1-4 | 3-6 | 4-8 | 6-10 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 4-8 | 4-8 | 4-8 | 4-8 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Плавание - I функциональная группа | | мужчины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 45 | 40 | 35 | 20 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 14 | 23 | 28 | 43 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 28 | 25 | 22 | 20 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 4 | 3 | 2 | 2 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 3 | 2 | 2 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1 | 1 | 1 | 3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1 | 3 | 6 | 7 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 4 | 3 | 3 | 3 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Плавание - II, III функциональные группы | | мужчины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 60 | 50 | 35 | 18 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 7 | 15 | 28 | 42 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 24 | 22 | 20 | 18 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 2 | 2 | 1 | 1 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 2 | 2 | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1 | 3 | 5 | 7 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1 | 3 | 7 | 10 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 3 | 3 | 2 | 2 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Плавание - I функциональная группа | | женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 35 | 35 | 30 | 18 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 20 | 26 | 33 | 45 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 32 | 26 | 22 | 20 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 5 | 4 | 3 | 3 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 3 | 2 | 2 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | - | 1 | 1 | 3 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1 | 2 | 5 | 6 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 4 | 4 | 3 | 3 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| | Плавание - II, III функциональные группы | | женщины | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Общая физическая | 50 | 45 | 35 | 20 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Специальная физическая | 15 | 18 | 28 | 40 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Техническая подготовка | 24 | 22 | 21 | 19 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Психологическая | 3 | 3 | 2 | 2 | |подготовка | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Теоретическая подготовка | 2 | 2 | 1 | 1 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Спортивные соревнования | 1 | 3 | 4 | 6 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Интегральная подготовка | 1 | 3 | 5 | 8 | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| |Восстановительные | 4 | 4 | 3 | 3 | |мероприятия | | | | | |-------------------------|----------|----------|--------|--------| _____________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спорт слепых |--------------------|--------------------------------------------| | Виды спортивных | Этапы спортивной подготовки | | соревнований | | | |---------|----------|------------|----------| | | этап | трениро- | этап | этап | | |начальной| вочный | совершен- | высшего | | | подго- |этап (этап| ствования | спортив- | | | товки |спортивной| спортивно- | ного | | | |специали- | го мастер- |мастерства| | | | зации) | ства | | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Биатлон - I, II, III функциональные группы | | мужчины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 1-2 | 1-2 | 2-3 | 5-6 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 1-2 | 3-4 | 4-5 | 4-6 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | - | 1 | 2-3 | 4-5 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 2-3 | 4-7 | 9-14 | 18-23 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Биатлон - I, II, III функциональные группы | | женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 1-2 | 1-2 | 2-3 | 5-6 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 1 | 3-4 | 4-5 | 4-5 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | | 1 | 2-3 | 3-4 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 2-3 | 4-7 | 9-14 | 12-15 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 3 | 8 | 10 | 12 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 2 | 5 | 7 | 10 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | 1 | 3 | 5 | 8 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 6 | 16 | 22 | 30 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Голбол - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 25 | 50 | 100 | 125 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 10 | 23 | 45 | 50 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | 8 | 20 | 40 | 45 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 43 | 93 | 185 | 230 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Горнолыжный спорт - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 1 | 1-2 | 3-4 | 3-4 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 0-1 | 2 | 3 | 3-4 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | - | 1 | 2-3 | 8-10 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 1-2 | 4-5 | 8-10 | 16-18 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Дзюдо - I, II, III функциональные группы | | мужчины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 6 | 6 | 12 | 20 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | - | 8 | 12 | 20 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | - | 14 | 18 | 44 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 6 | 28 | 42 | 84 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Дзюдо - I, II, III функциональные группы | | женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 6 | 6 | 12 | 20 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | - | 8 | 12 | 20 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | - | 14 | 18 | 44 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 6 | 28 | 42 | 84 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - | | бег на средние и длинные дистанции | | I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 12 | 16 | 16 | 12 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 4 | 8 | 12 | 16 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | 2 | 2 | 4 | 5 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 18 | 26 | 32 | 33 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Легкая атлетика - метания, легкая атлетика - прыжки | | I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 12 | 12 | 10 | 8 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 4 | 8 | 10 | 12 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | 2 | 2 | 4 | 5 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 18 | 22 | 24 | 25 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Лыжные гонки - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 1-2 | 1-2 | 2-3 | 3-4 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 1 | 1 | 2-3 | 3-4 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | - | 3 | 6 | 10-12 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 2-3 | 5-6 | 10-12 | 16-20 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Плавание - I функциональная группа | | мужчины, женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 1 | 1 | 2 | 3 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 1 | 1 | 1 | 2 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | - | 1 | 1 | 2 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 2 | 3 | 4 | 7 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| | Плавание - II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Контрольные | 1 | 2 | 3 | 5 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Отборочные | 1 | 1 | 2 | 2 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Основные | - | 1 | 1 | 2 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| |Всего за год | 2 | 4 | 6 | 9 | |--------------------|---------|----------|------------|----------| ______________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спорт слепых |-------------------------------------------------|----------------| | Факторы, влияющие на | Уровень | | достижение спортивной | влияния | | результативности | | |-------------------------------------------------|----------------| | 1 | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| | Биатлон - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------------------------------|----------------| |Скоростные способности | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Мышечная сила | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Выносливость | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Гибкость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Координационные способности | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Телосложение | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| | Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------------------------------|----------------| |Скоростные способности | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Мышечная сила | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Выносливость | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Гибкость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Координационные способности | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Телосложение | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| | Голбол - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------------------------------|----------------| |Скоростные способности | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Мышечная сила | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Выносливость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Гибкость | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Координационные способности | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Телосложение | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| | Горнолыжный спорт - I, II, III функциональные классы | | мужчины, женщины | |-------------------------------------------------|----------------| |Скоростные способности | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Мышечная сила | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Выносливость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Гибкость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Координационные способности | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Телосложение | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| | Дзюдо - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------------------------------|----------------| |Скоростные способности | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Мышечная сила | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Выносливость | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Гибкость | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Координационные способности | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Телосложение | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег| |на средние и длинные дистанции, легкая атлетика - метания, легкая | | атлетика - прыжки | | I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------------------------------|----------------| |Скоростные способности | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Мышечная сила | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Выносливость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Гибкость | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Координационные способности | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Телосложение | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| | Лыжные гонки - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------------------------------|----------------| |Скоростные способности | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Мышечная сила | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Выносливость | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Гибкость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Координационные способности | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Телосложение | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| | Плавание - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-------------------------------------------------|----------------| |Скоростные способности | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Мышечная сила | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |-------------------------------------------------|----------------| |Выносливость | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Гибкость | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| |Координационные способности | 3 | |-------------------------------------------------|----------------| |Телосложение | 2 | |-------------------------------------------------|----------------| ___________ Условные обозначения, используемые в таблице: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ___________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |-----------------|----------------------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое | | | качество | | |-----------------|----------------------------------------------------------| | 1 | 2 | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Биатлон - I функциональная группа | | мужчины, женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Быстрота | Бег на 15 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 400 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 1 раза) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | выносливость | (не менее 5 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 5 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (в координации) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (в координации) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Биатлон - II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Быстрота | Бег на 30 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 400 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 3 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | выносливость | (не менее 12 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 10 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (в координации) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (в координации) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Быстрота | Бег 60 м | | | (не более 10,8 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 9 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | 12-минутный бег | | | (не менее 2100 м) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 4 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | | Поднимание ног из виса на перекладине до хвата руками | | | (не менее 4 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Подъем туловища из положения лежа на спине | | выносливость | (не менее 25 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Подъем ног из положения лежа на спине | | | (не менее 15 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 150 см) | | |----------------------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с | | | (не менее 5 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Приседание за 20 с | | | (не менее 8 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Голбол - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 5 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Координация | Челночный бег 10 х 9 м | | | (не более 45 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 800 м | | | (не более 4 мин.) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Подъем туловища из положения лежа на спине | | выносливость | (не менее 10 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 15 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Разгибание ноги в коленном суставе в положении стоя на | | способности | одной ноге, бедро работающей ноги параллельно полу, | | | за 1 мин. | | | (не менее 20 раз) | | |----------------------------------------------------------| | |Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении | | | лежа за 1 мин. | | | (не менее 50 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Горнолыжный спорт - I функциональная группа | | мужчины, женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Быстрота | Бег на 15 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 400 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 1 раза) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | выносливость | (не менее 5 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 5 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (в координации) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (в координации) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Техническое | Спуск прямо на параллельных лыжах на склоне 200 м на | | мастерство | 10-12° (оценка техники выполнения) | | |----------------------------------------------------------| | | Преодоление неровностей рельефа (бугра, впадины) | | | (оценка техники выполнения) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Горнолыжный спорт - II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Быстрота | Бег на 30 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 400 м (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 1 раза) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | выносливость | (не менее 10 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 7 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (в координации) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (в координации) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Техническое |Сопряженный поворот на параллельных лыжах на склоне 200 м | | мастерство | на 10-12° (оценка техники выполнения) | | |----------------------------------------------------------| | | Спуск на одной лыже на 30 м | | | (оценка техники выполнения) | | |----------------------------------------------------------| | | Преодоление неровностей рельефа (бугра, впадины) | | | (оценка техники выполнения) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Дзюдо - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 5 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 9 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 800 м | | | (не более 4 мин.) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 6 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Подъем туловища из положения лежа на спине | | выносливость | (не менее 10 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 15 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,40 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с | | | (не менее 4 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине за 20 с | | | (не менее 8 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа за 20 с | | | (не менее 6 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - прыжки | | I функциональная группа | | мужчины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 300 м (не более 75 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м (не более 11,5 с) | | выносливость | | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 150 м (не более 30 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,80 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 6,5 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - прыжки | | II, III функциональные группы | | мужчины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 300 м | | | (не более 65 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 10,5 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 28 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,85 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 5,30 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 30 м | | | (не более 6 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,7 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - прыжки | | I функциональная группа | | женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 300 м | | | (не более 90 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 13,5 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 38 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,50 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 7,5 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 6,5 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - прыжки | | II, III функциональные группы | | женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 300 м | | | (не более 85 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 13 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 36 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,60 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 4,80 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 7 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 6 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | | I функциональная группа | | мужчины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 7 мин. 30 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 3000 м | | | (не более 27 мин. 30 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Скоростная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 70 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 30 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,70 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 11,5 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | | II, III функциональные группы | | мужчины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 6 мин. 30 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 3000 м | | | (не более 24 мин. 30 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Скоростная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 65 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 10 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,80 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 11 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | | I функциональная группа | | женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 5 мин.) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 3000 м | | | (не более 19 мин. 30 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Скоростная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 73 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 30 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,70 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 11,5 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | | II, III функциональные группы | | женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 4 мин. 40 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 3000 м | | | (не более 18 мин. 30 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Скоростная | Бег 300 м (не более 70 с) | | выносливость | | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 600 м (не более 3 мин. 15 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,80 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег 60 м (не более 10,7 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - метания | | I функциональная группа | | мужчины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 6 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 1000 м (не более 8 мин. 50 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,70 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,5 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди | | | (не менее 5,50 м) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - метания | | II, III функциональные группы | | мужчины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 8 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 1000 м (не более 8 мин. 30 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,80 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,2 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди | | | (не менее 5,80 м) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - метания | | I функциональная группа | | женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 15 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 1000 м (не более 10 мин.) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,50 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 6,5 с) | | |----------------------------------------------------------| | | Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди | | | (не менее 4,50 м) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Легкая атлетика - метания | | II, III функциональные группы | | женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 18 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 1000 м (не более 9 мин.) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,65 м) | | |----------------------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 6,2 с) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | | Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди | | | (не менее 4,80 м) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Лыжные гонки - I функциональная группа | | мужчины, женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Быстрота | Бег на 15 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 400 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 1 раза) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | выносливость | (не менее 5 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 5 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места | | качества | (без учета результата) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (без учета результата) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Лыжные гонки - II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Быстрота | Бег на 30 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 400 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 1 раза) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | выносливость | (не менее 10 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 7 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Прыжок в длину с места (в координации) | | качества | (без учета результата) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места (в координации) | | | (без учета результата) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Плавание - I функциональная группа | | мужчины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг | | выносливость | (не менее 8 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре от | | | гимнастической скамьи (не менее 3 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Жим штанги двумя руками из положения лежа | | способности | (не менее 9 кг) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,4 м) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Плавание - II, III функциональные группы | | мужчины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 800 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Жим гантелей (1 кг) в положении лежа на спине | | выносливость | (не менее 10 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре от | | | гимнастической скамьи (не менее 4 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Жим штанги двумя руками из положения лежа | | способности | (не менее 11 кг) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,5 м) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Плавание - I функциональная группа | | женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Жим гантелей (1 кг) в положении лежа на спине | | выносливость | (не менее 5 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре от | | | гимнастической скамьи (не менее 2 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Жим штанги двумя руками из положения лежа | | способности | (не менее 7 кг) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,4 м) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Плавание - II, III функциональные группы | | женщины | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Выносливость | Бег 600 м | | | (без учета времени) | |-----------------|----------------------------------------------------------| | Силовая | Жим гантелей 1 кг в положении лежа на спине | | выносливость | весом 1 кг (не менее 8 раз) | | |----------------------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре от | | | гимнастической скамьи (не менее 3 раз) | |-----------------|----------------------------------------------------------| |Скоростно-силовые| Жим штанги двумя руками из положения лежа | | способности | (не менее 9 кг) | | |----------------------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,4 м) | |-----------------|----------------------------------------------------------| ___________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |--------------------|--------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество | | |--------------------|--------------------------------------------| | 1 | 2 | |--------------------|--------------------------------------------| | Биатлон - I функциональная группа | | мужчины, женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 8 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 15 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 18 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 400 м | | | (не более 3 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 2 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Сгибание-разгибание рук в упоре лежа | | | (не менее 10 раз) | | |--------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 7 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,2 м) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (не менее 0,25 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Техническое | Участие в зимних спортивных | |мастерство | соревнованиях по биатлону | | | (не менее 1 соревнования) | |--------------------|--------------------------------------------| | Биатлон - II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 6 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 11 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 10 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 400 м | | | (не более 2 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 3 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 12 раз) | | |--------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 12 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,3 м) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (не менее 0,35 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Техническое | Участие в зимних спортивных | |мастерство | соревнованиях по биатлону | | | (не менее 1 соревнования) | |--------------------|--------------------------------------------| | Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Быстрота | Бег 60 м | | | (не более 10,3 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 9 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | 12-минутный бег | | | (не менее 2300 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 6 раз) | | |--------------------------------------------| | | Поднимание ног из виса | | | на перекладине до хвата руками | | | (не менее 6 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 30 раз) | | |--------------------------------------------| | | Подъем ног из положения лежа на спине | | | (не менее 18 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,6 м) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в висе на | | | перекладине | | | за 20 с (не менее 6 раз) | | |--------------------------------------------| | | Приседание за 20 с | | | (не менее 10 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Голбол - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 4,8 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Координация | Челночный бег 10 х 9 м | | | (не более 35 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 800 м | | | (не более 4 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 20 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 20 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Разгибание ноги в коленном суставе | |способности | в положении стоя на одной ноге, | | | бедро работающей ноги параллельно полу, | | | за 1 мин. (не менее 30 раз) | | |--------------------------------------------| | | Прогиб вверх в поясничном отделе | | | позвоночника в положении лежа за 1 мин. | | | (не менее 60 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Горнолыжный спорт - I функциональная группа | | мужчины, женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 8 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 15 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 18 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 400 м | | | (не более 3 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук в висе | | | на перекладине (не менее 2 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 10 раз) | | |--------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 7 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,2 м) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места (0,25 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Техническое |Спуск прямо на склоне 350 м 10-12° в стойке | |мастерство | скоростного спуска с преодолением бугров | | | (оценка техники выполнения) | | |--------------------------------------------| | | Прохождение трассы слалома-гиганта | | | 15-20 ворот на склоне 10-12° | | | (оценка техники выполнения) | |--------------------|--------------------------------------------| | Горнолыжный спорт - II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 6 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 11 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 10 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 400 м | | | (не более 2 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 3 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 12 раз) | | |--------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 12 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,3 м) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (не менее 0,35 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Техническое |Спуск прямо на склоне 350 м 10-12° в стойке | |мастерство | скоростного спуска с преодолением бугров | | | (оценка техники выполнения) | | |--------------------------------------------| | | Прохождение трассы слалома-гиганта | | | 15-20 ворот на склоне 10-12° | | | (оценка техники выполнения) | |--------------------|--------------------------------------------| | Дзюдо - I, II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 4,8 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 8 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 1500 м | | | (не более 7 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 15 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях | | | (не менее 25 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 20 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,6 м) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в висе | | | на перекладине за 20 с (не менее 8 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук | | | из упора лежа за 20 с (не менее 10 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, | | легкая атлетика - прыжки | | I функциональная группа | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 300 м | | | (не более 60 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростная | Бег 60 м | |выносливость | (не более 9,7 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 22,5 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 2,10 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 5,5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,5 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, | | легкая атлетика - прыжки | | II, III функциональные группы | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 300 м | | | (не более 56 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростная | Бег 60 м | |выносливость | (не более 9,5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 21 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 2,15 м) | | |--------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 6,30 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 5,4 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,3 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, | | легкая атлетика - прыжки | | I функциональная группа | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 300 м | | | (не более 75 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростная | Бег 60 м | |выносливость | (не более 10,5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 32 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,70 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 6 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,8 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, | | легкая атлетика - прыжки | | II, III функциональные группы | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 300 м | | | (не более 72 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростная | Бег 60 м | |выносливость | (не более 10 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,80 м) | | |--------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 5,50 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 5,7 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,6 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | | I функциональная группа | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| |Специальная | Бег 1000 м | |выносливость | (не более 4 мин. 30 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 3000 м | | | (не более 16 мин. 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростная | Бег 300 м | |выносливость | (не более 62 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 2 мин. 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,90 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 10,2 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | | II, III функциональные группы | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| |Специальная | Бег 1000 м | |выносливость | (не более 4 мин. 15 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 3000 м | | | (не более 15 мин. 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростная | Бег 300 м | |выносливость | (не более 58 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 2 мин. 25 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 2 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 9,8 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | | I функциональная группа | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Специальная | Бег 1000 м | |выносливость | (не более 5 мин.) | | |--------------------------------------------| | | Бег 3000 м | | | (не более 19 мин. 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростная | Бег 300 м | |выносливость | (не более 73 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,70 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 11,5 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | | II, III функциональные группы | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Специальная | Бег 1000 м | |выносливость | (не более 4 мин. 40 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 3000 м | | | (не более 18 мин. 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростная | Бег 300 м | |выносливость | (не более 70 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 15 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,80 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 10,7 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - метания | | I функциональная группа | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 10 раз) | | |--------------------------------------------| | | Жим штанги двумя руками из положения лежа | | | (не менее 50 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 2 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,8 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками | | | от груди (не менее 7,50 м) | | |--------------------------------------------| | |Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу| | | (не менее 9,50 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - метания | | II, III функциональные группы | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 12 раз) | | |--------------------------------------------| | | Жим штанги двумя руками из положения лежа | | | (не менее 60 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 2,10 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,6 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками | | | от груди (не менее 7,80 м) | | |--------------------------------------------| | |Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу| | | (не менее 10 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - метания | | I функциональная группа | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 4 раз) | | |--------------------------------------------| | | Жим штанги двумя руками из положения лежа | | | (не менее 30 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,75 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,2 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками | | | от груди (не менее 5,80 м) | | |--------------------------------------------| | |Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу| | | (не менее 7 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - метания | | II, III функциональные группы | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 6 раз) | | |--------------------------------------------| | | Жим штанги двумя руками из положения лежа | | | (не менее 35 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,80 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками | | | от груди (не менее 6 м) | | |--------------------------------------------| | |Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу| | | (не менее 7,50 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Лыжные гонки - I функциональная группа | | мужчины, женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 8 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 15 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 18 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 400 м | | | (не более 3 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 2 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 10 раз) | | |--------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 7 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,20 м) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (не менее 0,25 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Техническое | Участие в зимних спортивных | |мастерство | соревнованиях по лыжным гонкам | | | (не менее 1 соревнования) | |--------------------|--------------------------------------------| | Лыжные гонки - II, III функциональные группы | | мужчины, женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Быстрота | Бег на 30 м | | | (не более 8 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 15 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Координация | Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 18 с) | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Бег 400 м | | | (не более 3 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| |Сила | Сгибание-разгибание рук | | | в висе на перекладине | | | (не менее 2 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 10 раз) | | |--------------------------------------------| | | Подъем туловища из положения лежа на спине | | | (не менее 7 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | |способности | (не менее 1,20 м) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок вверх с места | | | (не менее 0,25 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Техническое | Участие в зимних спортивных | |мастерство | соревнованиях по лыжным гонкам | | | (не менее 1 соревнования) | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание - I функциональная группа | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Плавание 150 м | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг (не менее 10 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре | | | от гимнастической скамьи | | | (не менее 5 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Жим штанги двумя руками из положения лежа | |способности | (не менее 12 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,5 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание - II, III функциональные группы | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Плавание 250 м | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг (не менее 14 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре | | | от гимнастической скамьи | | | (не менее 6 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Жим штанги двумя руками из положения лежа | |способности | (не менее 15 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,6 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание - I функциональная группа | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Плавание 150 м | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг (не менее 7 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук | | | в упоре от гимнастической скамьи | | | (не менее 3 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Жим штанги двумя руками из положения лежа | |способности | (не менее 9 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,45 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание - II, III функциональные группы | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| |Выносливость | Плавание 250 м | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг (не менее 10 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре | | | от гимнастической скамьи | | | (не менее 4 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Жим штанги двумя руками из положения лежа | |способности | (не менее 12 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,5 м) | |--------------------|--------------------------------------------| Информация по документуЧитайте также
Изменен протокол лечения ковида23 февраля 2022 г. МедицинаГермания может полностью остановить «Северный поток – 2»23 февраля 2022 г. ЭкономикаБогатые уже не такие богатые23 февраля 2022 г. ОбществоОтныне иностранцы смогут найти на портале госуслуг полезную для себя информацию23 февраля 2022 г. ОбществоВакцина «Спутник М» прошла регистрацию в Казахстане22 февраля 2022 г. МедицинаМТС попала в переплет в связи с повышением тарифов22 февраля 2022 г. ГосударствоРегулятор откорректировал прогноз по инфляции22 февраля 2022 г. ЭкономикаСтоимость нефти Brent взяла курс на повышение22 февраля 2022 г. ЭкономикаКурсы иностранных валют снова выросли21 февраля 2022 г. Финансовые рынки |
Архив статей
2024 Сентябрь
|
