Постановление Губернатора Белгородской области от 12.09.2005 № 150

 
                      П О С Т А Н О В Л Е Н И Е
                   ГУБЕРНАТОРА БЕЛГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

от 12 сентября 2005 г.                                     N 150


    (В редакции Постановления Губернатора Белгородской области
                      от 22.10.2009 г. N 100)
    (В редакции Постановления Губернатора Белгородской области
                      от 15.10.2010 г. N 77)



Об  организации проведения смотров-конкурсов
на звания "Лучшее подразделение добровольной
пожарной охраны  области" и "Лучший пожарный
добровольной пожарной охраны области"


     В целях   популяризации   добровольчества   и   повышения  боевой
готовности личного состава подразделений добровольной пожарной  охраны
области постановляю:

     1. Объявить   ежегодные   смотры-конкурсы   на   звания   "Лучшее
подразделение добровольной пожарной охраны области" и "Лучший пожарный
добровольной   пожарной   охраны  области".

     2.  Рекомендовать главам администраций муниципальных районов и
городских  округов  области организовывать проведение первых этапов
ежегодных   смотров-конкурсов   на   звания  "Лучшее  подразделение
добровольной   пожарной   охраны   области"   и   "Лучший  пожарный
добровольной пожарной охраны области".
     (В  редакции  Постановления  Губернатора  Белгородской области
от 22.10.2009 г. N 100)

     3. Утвердить  положения  о проведении ежегодных смотров-конкурсов
на звания "Лучшее подразделение добровольной пожарной охраны  области"
и    "Лучший    пожарный   добровольной   пожарной   охраны   области"
(прилагаются).

     4. Департаменту финансов и бюджетной политики области (Боровик
В.Ф.)  обеспечить  ежегодное  выделение  по отдельным распоряжениям
правительства   области   Главному   управлению   МЧС   России   по
Белгородской области (Шульженко В.Н.) денежных средств из резервных
фондов правительства области на поощрение победителей вторых этапов
смотров-конкурсов  на  звания  "Лучшее  подразделение  добровольной
пожарной  охраны  области" и "Лучший пожарный добровольной пожарной
охраны области".
     (В  редакции  Постановления  Губернатора  Белгородской области
от 22.10.2009 г. N 100)

     5.  Контроль за исполнением постановления возложить на первого
заместителя   руководителя   Администрации  Губернатора  области  -
секретаря Совета безопасности области С.А. Литвинова.
     Об исполнении постановления информировать ежегодно к 1 декабря.
     (В  редакции  Постановления  Губернатора  Белгородской области
от 22.10.2009 г. N 100)
     (В  редакции  Постановления  Губернатора  Белгородской области
от 15.10.2010 г. N 77)

     Губернатор Белгородской области          Е.Савченко




                                                            Утверждено
                                            постановлением Губернатора
                                                  Белгородской области
                                          от 12 сентября 2005 г. N 150


                              Положение
          о проведении ежегодного смотра-конкурса на звание
     "Лучшее подразделение добровольной пожарной охраны области"


                   I. Цели и задачи смотра-конкурса

     Целью ежегодного смотра-конкурса на звание "Лучшее  подразделение
добровольной пожарной охраны области" (далее - смотр-конкурс) является
повышение    боеготовности,    совершенствование     профессионального
мастерства  личного состава подразделений добровольной пожарной охраны
области,  непосредственно связанного с  ведением  боевых  действий  по
тушению  пожаров,  выработка  психологических  и  физических  качеств,
необходимых для выполнения  работ  в  экстремальных  условиях.
     Задачи смотра-конкурса:
     - организационное укрепление подразделений добровольной  пожарной
охраны и дальнейшее повышение их боеготовности;
     - проверка     готовности     противопожарной      техники      и
пожарно-технического  вооружения  и оборудования к тушению пожаров;
     - обобщение опыта боевой работы лучших подразделений добровольной
пожарной охраны и его распространение среди подразделений добровольной
пожарной охраны области;
     - популяризация   среди  населения  способов  тушения  пожаров  с
помощью первичных средств,  пожарной  техники  и  сельскохозяйственных
машин,  приспособленных для целей пожаротушения;
     - выявление  наиболее  боеспособных  подразделений   добровольной
пожарной охраны.

             II. Время и место проведения смотра-конкурса

     Районный смотр-конкурс подразделений добровольной пожарной охраны
проводится  на  специально  оборудованных  площадках   или   стадионах
муниципальных  образований:
     1-й  этап  -  проводится  в  муниципальных  районах (городской
округ)  области  в период с 1 июня по 1 августа. О результатах 1-го
этапа  сообщается  в  Главное управление МЧС России по Белгородской
области.
     2-й этап  -  областной финальный конкурс проводится в период с 15
сентября по 1 ноября.  На  второй  этап  выставляются  подразделения
добровольной  пожарной  охраны,  показавшие  лучшие  результаты  в 1-м
этапе.  Состав  участников  -  по  одному  подразделению  добровольной
пожарной охраны от муниципального образования.
     (В  редакции  Постановления  Губернатора  Белгородской области
от 15.10.2010 г. N 77)

             III. Руководство проведением смотра-конкурса

     Руководство    1-м   этапом   смотра-конкурса   осуществляется
управлениями  по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям
муниципальных  районах  (городской  округ),  отрядами  и  пожарными
частями государственной противопожарной службы.
     Руководство 2-м  этапом  смотра-конкурса  осуществляется  Главным
управлением  МЧС  России   по   Белгородской   области,   Белгородской
региональной  общественной  организацией  Всероссийского добровольного
пожарного общества.
     Для проведения  2-го  этапа  начальником  Главного управления МЧС
России  по  Белгородской  области  назначается   судейская   коллегия.
Судейская коллегия в своей работе руководствуется настоящим положением
и правилами соревнований по пожарно-прикладному спорту.
     (В  редакции  Постановления  Губернатора  Белгородской области
от 15.10.2010 г. N 77)

              IV. Организация проведения смотра-конкурса

     На 1-м  этапе  участвует   любое   количество   боевых   расчетов
подразделений  добровольной  пожарной охраны предприятия,  организации
муниципального образования.  Пожарную технику (автоцистерну)  выделяет
пожарная часть,  расположенная в районе.
     На  2-м  этапе  участвует  боевой  расчет одного подразделения
добровольной  пожарной  охраны  предприятия,  организации, занявший
первое  место  в  районных соревнованиях. На эти соревнования также
допускается   боевой   расчет-победитель   прошлогодних   областных
соревнований,   независимо   от   занятого   места   на  1-м  этапе
смотра-конкурса.  Пожарную  технику (автоцистерну) выделяет Главное
управление МЧС России по Белгородской области.
     Состав боевого   расчета,   участвующего    в    смотре-конкурсе,
устанавливается  в количестве 5 человек:
     -   представитель   (должностное   лицо  управления  по  делам
гражданской  обороны и чрезвычайным ситуациям муниципальных районах
(городской округ), отряда или пожарной части);
     - начальник  боевого  расчета  добровольной  пожарной  охраны;
     - личный состав (3 человека).
     Представитель права  на  участие  в  областных  соревнованиях  не
имеет.
     (В  редакции  Постановления  Губернатора  Белгородской области
от 15.10.2010 г. N 77)

               V. Программа проведения смотра-конкурса

     Смотр-конкурс проводится по видам  соревнований:
     а) стометровая полоса с препятствиями;
     б) боевое развертывание от пожарного автомобиля.

                VI. Подведение итогов смотра-конкурса

     Зачет и оценка личная и в составе боевого расчета определяется:

|————|————————————————————|—————————————|——————————————————|————————————|
|  N |    Наименование    | Допустимое  |  Зачетное число  |   Оценка   |
| п/п|     Упражнений     |    число    |    участников    |            |
|    |                    | участников  |                  |            |
|————|————————————————————|—————————————|——————————————————|————————————|
| 1. |Преодоление         |      4      |        3         |     По     |
|    |стометровой полосы  |             |                  |  меньшему  |
|    |                    |             |                  |  времени   |
|————|————————————————————|—————————————|——————————————————|————————————|
| 2. |Боевое развертывание|      4      |        4         |     По     |
|    |                    |             |                  |  меньшему  |
|    |                    |             |                  |  времени   |
|————|————————————————————|—————————————|——————————————————|————————————|

     Места личного первенства по  преодолению  100-метровой  полосы  с
препятствиями   определяются  по  лучшему  результату,  показанному  в
соревнованиях.  При равенстве  времени  преимущество  имеет  участник,
стартовавший ранее.
     Места командного первенства  определяются  по  сумме  наименьшего
времени   видов   программ   соревнований.
     При равенстве времени преимущество дается команде, имеющей лучший
результат  в боевом развертывании.
     Команда, не выставившая зачетного числа участников  в  каком-либо
упражнении,   снимается   с   данного  вида  соревнований.  Результаты
соревнований объявляются по окончании соревнований.

             VII. Награждение победителей смотра-конкурса

     Боевые расчеты  подразделений   добровольной   пожарной   охраны,
занявшие   призовые   места   в   районных   соревнованиях  по  итогам
смотра-конкурса,  а также в отдельных видах  упражнений,  награждаются
призами  и  ценными  подарками (денежными премиями),  смета на которые
утверждается    главами    местного    самоуправления    муниципальных
районах (городской округ).

     Награждение победителей   2-го   этапа   смотра-конкурса

     Команды подразделений  добровольной  пожарной охраны - победители
областных соревнований награждаются:
     За общее первое место: кубком, грамотой и ценным призом.
     За общее второе место:  грамотой и ценным призом.
     За общее   третье   место:  грамотой  и  ценным  призом.
     Команды подразделений  добровольной  пожарной  охраны,   занявшие
призовые  места  по  боевому  развертыванию,  награждаются:
     За первое место:  грамотой  и  ценным  призом.
     За второе  место:  грамотой  и  ценным  призом.
     За третье место:  грамотой и ценным призом.
     Участники областных   соревнований  по  преодолению  100-метровой
полосы с препятствиями  награждаются:
     За первое  место:  грамотой  и  ценным  призом.
     За второе место:  грамотой и  ценным  призом.
     За третье   место:   грамотой   и   ценным   призом.

                 Награждение победителей проводится:

     а) в  районных  соревнованиях  -  главой  местного самоуправления
муниципального образования,  управлениями по делам гражданской обороны
и   чрезвычайным   ситуациям   муниципальных   образований,   отрядами
государственной противопожарной службы или  пожарными  частями;
     б) в  областных соревнованиях - Главным управлением МЧС России по
Белгородской   области   в   порядке,   установленном   организаторами
соревнований.
     Для награждения  победителей  областных  соревнований  финансовые
операции производятся через бухгалтерию Главного управления МЧС России
по Белгородской области.

       VIII. Условия приема команд и участников смотра-конкурса

     Команды подразделений добровольной пожарной охраны должны прибыть
на соревнования ко времени,  указанному в отдельном вызове.  Участники
соревнований в обязательном порядке должны иметь при  себе  паспорт  и
справку   с   места   работы,   копию  реестра  добровольных  пожарных
муниципального  подразделения  добровольной  пожарной  охраны,  боевую
одежду и снаряжение (брезентовую куртку,  брюки, каску пожарную, каску
спортивную,  пояс пожарный,  краги на каждого участника  соревнований,
ствол,   два   комплекта   спортивных   рукавов,   пожарные  рукава  и
разветвление,  спортивную обувь и форму).
     Все участники  соревнований  должны  пройти медицинскую комиссию.
Заявка на  участие  в  соревнованиях,  заверенная  врачом  по  каждому
участнику  соревнований,  представляется  в  судейскую  коллегию перед
началом  соревнований.
     Подготовка мест    проведения    соревнований    возлагается   на
организаторов  соревнований   по   специальному   совместному   плану.
     Судейство и   медицинское   обслуживание   обеспечивает   Главное
управление   МЧС    России    по    Белгородской    области.
     Проезд команд-участников  на  соревнования и обратно,  суточные в
пути,  горюче-смазочные материалы для проезда в оба конца и сохранение
заработной  платы  за  время  нахождения на соревнованиях обеспечивают
командирующие организации.
     Ответственность за  технику  безопасности  в  период соревнований
возлагается на судейскую коллегию.

                  IX. Правила выполнения упражнений

     1. Преодоление 100-метровой полосы с  препятствиями.
     Преодоление 100-метровой  полосы  с  препятствиями  проводится  в
следующей последовательности:
     а) участник  в каске,  спортивной обуви и форме с пожарным поясом
со стволом становится перед линией старта,  не наступая на нее,  ствол
находится  в  любом  положении;
     б) при беге на  дистанции  преодолевает  забор,  берет  рукава  и
преодолевает  бревно,  затем подбегает к разветвлению,  присоединяет к
нему рукавную линию и прокладывает ее,  забор преодолевается без упора
ногами   о  стойки  и  откосы  крестовины.  Рукава  переносятся  любым
способом.  Смыкание головок рукава между собой и к стволу  разрешается
производить  на  месте и в движении.  При соскоке с бревна на землю до
ограничительной линии участник обязан  вернуться  и  вновь  преодолеть
бревно;
     в) финиш:  участник   пересекает   линию   финиша   со   стволом,
присоединенным к рукавной линии.

                  X. Порядок устройства снарядов их
         размещение их на 100-метровой полосе с препятствиями

     1. На дорожке устанавливается малый забор в 23  метрах  от  линии
старта,   высота  забора  2  метра,  ширина  2  метра,  стенка  забора
набирается заподлицо из досок толщиной 4 сантиметра.

     2. Два рукава в скатках диаметром 51 миллиметр,  длиной 20 метров
в   каждой  устанавливаются  в  28  метрах  от  линии  старта.  Рукава
укладываются один за другим головками в любую  сторону.

     3. Бревно - передний конец сходни  38  метров  от  линии  старта,
бревно круглое,  прямое,  верх бревна плоский,  ширина 18 сантиметров,
бревно укрепляется  горизонтально,  на  трех  опорных  стойках.  Длина
бревна  8  метров,  высота  до  верхней поверхности от земли 1 метр 20
сантиметров,  к обоим концам  бревна  прикрепляются  сходни  длиной  2
метра,   шириной   20  сантиметров.
     На верхнюю  поверхность  сходней  набиваются  поперечные   бруски
шириной 5 сантиметров,  высотой 3 сантиметра через 35 сантиметров один
от другого.

                       XI. Боевое развертывание

     1. На линии  старта  находится  личный  состав  боевого  расчета,
автоцистерна   с  пожарно-техническим  вооружением  на  своих  местах,
носилки для переноса манекена.  Полость  пожарного  насоса  автомобиля
заполнена   водой.

     2. По  сигналу  стартера производится прокладка рукавной линии до
позиции ствольщика,  которая находится в 30 метрах от линии старта и в
5  метрах  от мишени.  После прокладки рукавной линии подается вода из
автоцистерны на мишень (до срабатывания контрольного сигнала).

     3. На  расстоянии  70  метров  находится  противень  с   горючими
жидкостями.  Основной  огнетушитель располагается в 50 метрах от линии
старта и в 20 метрах  от  противня  с  горючими  жидкостями,  запасной
огнетушитель располагается в 5 метрах от противня.

     4. В  50  метрах  от  линии старта укладывается манекен (имитация
человека весом приблизительно 70 кг.),  перенос  носилок  до  манекена
членом  боевого  расчета,  укладка  манекена на носилки осуществляется
всем боевым расчетом.  Упражнение считается выполненным,  если огонь в
противне  потушен,  поражена  мишень  и произведен перенос манекена за
финишную черту  (находящуюся  на  линии  старта).

     5. Боевые расчеты одновременно  выполняют  3  задачи:
     а) боевое  развертывание  с  подачей  воды со ствола;
     б) тушение горящей жидкости в противне размером 1x1,5  метра;
     в) перенос  манекена.

     6. Горючие  жидкости  в  количестве  5  литров  (соляровое масло,
керосин,  отработанное  масло  и  0,5  литра  бензина)  заливаются   в
противень  на  водяную  подушку  толщиной 2-3 сантиметра.
     Примечание: Горючие жидкости  после  каждого  тушения  заменяются
новыми вместе с водяной подушкой. Количество огнетушителей для тушения
жидкостей  определяется  в  количестве  2  штук.

     7. От автоцистерны подается один ствол.  Длина рукавной  линии  2
пожарных  рукава.

     8. Прокладка  рукавной  линии  производится пожарными рукавами из
скаток,  соединенных между собой.  Рукава находятся в отсеке пожарного
автомобиля.

          XII. Порядок подготовки к действию боевого расчета

     Подготавливаются противни   с   горючей  жидкостью,  производится
осмотр  пожарной  техники  и  средств  пожаротушения.  Боевой   расчет
добровольной  пожарной  охраны  в  касках,  сапогах,  боевой  одежде с
пожарными поясами выстраивается на линию  старта.  По  указанию  судьи
зажигается горючая смесь в противне и после 20 секунд горения судья на
старте дает боевому расчету команду "Марш" и отмашку флажком.  По этой
команде  засекается  время,  а личный состав боевого расчета выполняет
поставленную задачу.  На каждом участке  за  правильностью  выполнения
боевого  развертывания  наблюдает  судья.
     При невыполнении задания и нарушении правил в соревнованиях судья
возвращает участника обратно для выполнения задания.  При невыполнении
или  нарушении  указания.судьи  весь   боевой   расчет   снимается   с
соревнований.



                                                            Утверждено
                                            постановлением Губернатора
                                                  Белгородской области
                                          от 12 сентября 2005 г. N 150


                              Положение
          о проведении ежегодного смотра-конкурса на звание
        "Лучший пожарный добровольной пожарной охраны области"


                       I. Цели смотра-конкурса

     Целью ежегодного  смотра-конкурса  на  звание  "Лучший   пожарный
добровольной пожарной охраны области" (далее - смотр-конкурс) является
повышение    боеготовности,    совершенствование     профессионального
мастерства  личного состава подразделений добровольной пожарной охраны
области,  непосредственно связанного с  ведением  боевых  действий  по
тушению  пожаров,  выработка  психологических  и  физических  качеств,
необходимых для выполнения работ в экстремальных условиях.

                     II. Задачи смотра-конкурса:

     - приобретение и совершенствование личным составом  подразделений
добровольной  пожарной  охраны  навыков  ведения  боевых  действий при
пожарах,  авариях,   катастрофах;
     - подготовка  личного  состава  добровольной  пожарной  охраны  к
умелым и  слаженным  действиям;
     - совершенствование  знаний личного состава добровольной пожарной
охраны о порядке осуществления государственного  пожарного  надзора  и
других  контрольных  функций  по  обеспечению  пожарной  безопасности,
организации и  проведению  пожарно-профилактического  обслуживания;
     - проверка умения применять знания правил пожарной безопасности и
строительных норм  в  условиях  ведения  боевых  действий  по  тушению
пожаров и ликвидации чрезвычайных ситуаций;
     - совершенствование  знаний  в  области  устройства   технических
возможностей  пожарной  техники  и  особенностей работы ее механизмов,
навыков   по   эффективному   использованию   пожарных    автомобилей,
пожарно-технического  вооружения и аварийно-спасательного оборудования
при тушении пожаров и ликвидации чрезвычайных ситуаций.

                   III. Организация смотра-конкурса

     В смотре-конкурсе    принимают    участие    все    подразделения
добровольной  пожарной охраны области.  Смотр-конкурс проводится в два
этапа.
     1-й  этап  -  проводится  в  муниципальных  районах (городские
округа)  области.  На 1-й этап выставляются 3 добровольных пожарных
от любого подразделения добровольной пожарной охраны муниципального
образования.   О   результатах  1-го  этапа  сообщается  в  Главное
управление   МЧС   России   по  Белгородской  области  с  указанием
количества личного состава, принявшего участие в конкурсе, и личных
показателей по ведомости согласно приложению N 1.
     2-й  этап  -  областной  финальный  конкурс.  На  второй  этап
выставляются  добровольные пожарные, показавшие лучшие результаты в
1-м  этапе.  Состав  участников - по 1 человеку, показавшему лучшие
результаты,  от муниципальных районах (городские округа). Прибывшие
на  второй этап участники должны быть в установленной форме одежды,
иметь при себе документ, удостоверяющий личность, спортивную форму,
командировочное   удостоверение,  реестр  (копию)  и  документы  на
обучение пожарного добровольной пожарной охраны.
     (В  редакции  Постановления  Губернатора  Белгородской области
от 15.10.2010 г. N 77)

                     IV. Условия смотра-конкурса

     Оценки по показателям смотра-конкурса отражены в приложении N 2 к
данному положению.
     Результаты конкурса определяются по следующим  видам  подготовки:
     а) теоретическая,  которая  включает в себя следующие разделы:
     - пожарно-тактический;
     - пожарно-профилактический;
     - пожарно-технический;
     - техника  безопасности  и охрана труда.
     б) физическая,  которая включает в себя следующие  упражнения:
     - подтягивание на перекладине;
     - кросс 1 километр.

           V. Подведение итогов и награждение победителей:

     Победители определяются по  наибольшей  сумме  набранных  баллов.
     Добровольные  пожарные,  занявшие  призовые  места  на  первом
этапе, награждаются главами местного самоуправления, руководителями
организаций  и начальников подразделений МЧС России по Белгородской
области. При   равенстве   баллов   предпочтение  дается  участнику,
показавшему лучший результат по физической подготовке.
     Добровольные пожарные,   занявшие   призовые   места   на  втором
областном этапе,  награждаются:
     а) физическая:
     - первое место:  грамота и ценный подарок
     - второе место:  грамота и ценный подарок
     - третье место:  грамота и ценный подарок
     б) теоретическая:
     - первое место:  грамота и ценный подарок
     - второе место:  грамота и ценный подарок
     - третье место:  грамота и ценный подарок
     (В  редакции  Постановления  Губернатора  Белгородской области
от 15.10.2010 г. N 77)
     в) общее:
     - первое место: кубок, грамота и ценный подарок;
     - второе место: грамота и ценный подарок;
     - третье место: грамота и ценный подарок.
     (Дополнен  -  Постановление  Губернатора  Белгородской области
от 15.10.2010 г. N 77)

                                                        Приложение N 1
                                                           к Положению
                               о проведении ежегодного смотра-конкурса
                                            на звание "Лучший пожарный
                                 добровольной пожарной охраны области"


                              Ведомость
     показателей 1-го этапа ежегодного смотра-конкурса на звание
        "Лучший пожарный добровольной пожарной охраны области"

|—————|——————————————————————|———————————|—————————————|————————————————|
|N п/п|     Наименование     |   Ф.И.О   |   Занятое   |   Примечание   |
|     |      организации     | участника |    место    |                |
|—————|——————————————————————|———————————|—————————————|————————————————|
|     |                      |           |             |                |
|—————|——————————————————————|———————————|—————————————|————————————————|
|     |                      |           |             |                |
|—————|——————————————————————|———————————|—————————————|————————————————|

Председатель комиссии:___________________________



                                                        Приложение N 2
                                                           к Положению
                               о проведении ежегодного смотра-конкурса
                                            на звание "Лучший пожарный
                                 добровольной пожарной охраны области"


                               Таблица
           оценок по показателям смотра-конкурса на звание
        "Лучший пожарный добровольной пожарной охраны области"

|—————|—————————————————————|————————————————————|————————|—————————————|
|  N  |     Дисциплина      |      Оценка        |  Баллы | Примечание  |
| п/п |                     |                    |        |             |
|—————|—————————————————————|————————————————————|————————|—————————————|
|  1  |Теоретическая        |отлично             |   15   |             |
|     |подготовка:          |хорошо              |   10   |             |
|     |-пожарно-тактическая;|удовлетворительно   |    5   |             |
|     |-пожарно-профилакти- |                    |        |             |
|     |ческая;              |                    |        |             |
|     |-пожарно-техническая;|                    |        |             |
|     |- техника            |                    |        |             |
|     |безопасности и охрана|                    |        |             |
|     |труда.               |                    |        |             |
|—————|—————————————————————|————————————————————|————————|—————————————|
|  2  |Физическая           |отлично             |   15   |             |
|     |подготовка:          |хорошо              |   10   |             |
|     |- подтягивание;      |удовлетворительно   |    5   |             |
|     |- кросс-1км.         |                    |        |             |
|—————|—————————————————————|————————————————————|————————|—————————————|

     Примечание: участники    смотра-конкурса   сдают   нормативы   по
физической подготовке  (подтягивание,  кросс-1км)  в  соответствии  со
своими     медико-возрастными    группами.    Участники,    получившие
неудовлетворительные оценки по  физической  подготовке  на  1-м  этапе
конкурса, к дальнейшему участию не допускаются.
       

|———————————————————————————————————|———————————————————————————————————|
|         Возрастные группы         |             Мужчины               |
|———————————————————————————————————|———————————————————————————————————|
|                 1                 |            До 30 лет              |
|———————————————————————————————————|———————————————————————————————————|
|                 2                 |            30-35 лет              |
|———————————————————————————————————|———————————————————————————————————|
|                 3                 |            35-40 лет              |
|———————————————————————————————————|———————————————————————————————————|
|                 4                 |            40-45 лет              |
|———————————————————————————————————|———————————————————————————————————|
|                 5                 |            45-50 лет              |
|———————————————————————————————————|———————————————————————————————————|
|                 6                 |         50 лет и старше           |
|———————————————————————————————————|———————————————————————————————————|

|—————————————————|—————————————————|——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————|
|   Упражнение    |Единицы измерения|                                        Возрастная группа                                         |
|                 |                 |————————————————|————————————————|———————————————|———————————————|————————————————|———————————————|
|                 |                 |       I        |       II       |      III      |       IV      |        V       |      VI       |
|                 |                 |—————|————|—————|—————|————|—————|—————|————|————|—————|————|————|——————|————|————|—————|————|————|
|                 |                 | Отл |Хор | Уд  | Отл |Хор | Уд  | Отл |Хор | Уд | Отл |Хор | Уд | Отл  |Хор | Уд | Отл |хор | Уд |
|                 |                 |—————|————|—————|—————|————|—————|—————|————|————|—————|————|————|——————|————|————|—————|————|————|
|                 |                 |  1  | 2  |  3  |  1  | 2  |  3  |  1  | 2  | 3  |  1  | 2  | 3  |  1   | 2  | 3  |  1  | 2  | 3  |
|—————————————————|—————————————————|—————|————|—————|—————|————|—————|—————|————|————|—————|————|————|——————|————|————|—————|————|————|
| Подтягивание на | Количество раз  | 14  | 12 | 10  | 13  | 11 |  9  | 10  | 8  | 6  |  8  | 6  | 4  |  7   | 5  | 3  |  5  | 3  | 1  |
|   перекладине   |                 |     |    |     |     |    |     |     |    |    |     |    |    |      |    |    |     |    |    |
|—————————————————|—————————————————|—————|————|—————|—————|————|—————|—————|————|————|—————|————|————|——————|————|————|—————|————|————|
|   Бег на 1км    |      Мин,с      |3,20 |3,35|3,55 |3,25 |3,40|4,00 |3,45 |4,00|4,30|3,55 |4,10|4,40| 4,05 |5,15|5,40|5,00 |5,30|6,00|
|—————————————————|—————————————————|—————|————|—————|—————|————|—————|—————|————|————|—————|————|————|——————|————|————|—————|————|————|