|
Расширенный поиск
Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 30.08.2013 № 689ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 30 августа 2013 г. N 689 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта триатлон Зарегистрирован Минюстом России 3 октября 2013 г. Регистрационный N 30100 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта триатлон. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко _____________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта триатлон Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта триатлон (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта триатлон (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта триатлон (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта триатлон (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта триатлон (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта триатлон (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта триатлон (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта триатлон, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта триатлон; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта триатлон; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы является: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта триатлон; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта триатлон. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта триатлон; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта триатлон; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта триатлон 9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта триатлон определяются в Программе и учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с тренировочного этапа (этапа спортивной специализации); - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта триатлон, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта триатлон определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта триатлон определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта триатлон осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы<1>. _____________ <1> Пункт 6 ЕКСД. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие бассейна 25 или 50 м; - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта триатлон |-----------------|---------------|---------------|---------------| | Этапы | Продолжитель- | Минимальный | Наполняемость | | спортивной | ность этапов | возраст для | групп | | подготовки | (в годах) | зачисления в | (человек) | | | | группы (лет) | | |-----------------|---------------|---------------|---------------| |Этап начальной | 3 | 10 | 14-15 | |подготовки | | | | |-----------------|---------------|---------------|---------------| |Тренировочный | 5 | 10 | 10-12 | |этап (этап | | | | |спортивной | | | | |специализации) | | | | |-----------------|---------------|---------------|---------------| |Этап |без ограничений| 14 | 6-8 | |совершенствования| | | | |спортивного | | | | |мастерства | | | | |-----------------|---------------|---------------|---------------| |Этап высшего |без ограничений| 15 | 1-5 | |спортивного | | | | |мастерства | | | | |-----------------|---------------|---------------|---------------| _____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта триатлон |---------------|-------------------------------------------------| | Разделы | Этапы и годы спортивной подготовки | | подготовки |----------------|---------------|-------|--------| | | этап | тренировочный | этап | этап | | | начальной | этап |совер- |высшего | | | подготовки | (этап | шен- |спортив-| | | | спортивной | ство- | ного | | | |специализации) | вания |мастер- | | |--------|-------|--------|------| спор- | ства | | | 1 год | свыше | до |свыше | тив- | | | | | года |двух лет| двух | ного | | | | | | | лет |мастер-| | | | | | | | ства | | |---------------|--------|-------|--------|------|-------|--------| |Общая | 25-40 | 20-35 | 14-20 |10-15 | 8-12 | 8-12 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|--------|-------|--------|------|-------|--------| |Специальная | 35-50 | 40-55 | 45-60 |48-62 | 50-62 | 52-66 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |в том числе: | | | | | | | |плавательный | 30-40 | 35-45 | 25-35 |24-30 | 22-26 | 18-22 | |сегмент | | | | | | | |велосипедный | - | - | 8-10 |12-16 | 16-20 | 20-26 | |сегмент | | | | | | | |беговой сегмент| 5-10 | 5-10 | 12-15 |12-16 | 12-16 | 14-18 | |---------------|--------|-------|--------|------|-------|--------| |Техническая | 18-22 | 18-24 | 18-24 |18-24 | 16-20 | 11-15 | |подготовка (%) | | | | | | | |в том числе: | | | | | | | |плавательный | 16-18 | 14-16 | 8-10 | 6-8 | 5-6 | 4-5 | |сегмент | | | | | | | |велосипедный | - | 1-3 | 4-5 | 5-6 | 4-5 | 2-3 | |сегмент | | | | | | | |беговой сегмент| 2-4 | 3-5 | 4-5 | 5-6 | 5-6 | 4-5 | |транзитная зона| - | - | 2-4 | 3-4 | 2-3 | 1-2 | |---------------|--------|-------|--------|------|-------|--------| |Тактическая, | 3-5 | 3-5 | 5-7 | 5-7 | 8-11 | 8-12 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|--------|-------|--------|------|-------|--------| |Участие в |0,5 - 1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 7-9 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|--------|-------|--------|------|-------|--------| ___________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта триатлон |-----------|-----------------------------------------------------| | Виды | Этапы и годы спортивной подготовки | | соревно- |-----------------|-----------------|--------|--------| | ваний | этап начальной | тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап | совер- |высшего | | | | спортивной |шенство-|спортив-| | | | специализации) | вания | ного | | |--------|--------|--------|--------|спортив-|мастер- | | | до | свыше |до двух | свыше | ного | ства | | | года | года | лет |двух лет|мастер- | | | | | | | | ства | | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Контрольные| 4-6 | 6-9 | 10-15 | 12-18 | 15-20 | 15-20 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Отборочные | - | 2-3 | 3-4 | 4-6 | 4-6 | 4-6 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Основные | - | - | 2-3 | 3-4 | 4-5 | 6-10 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| ___________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта триатлон |-------------------------------------------|---------------------| | Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |-------------------------------------------|---------------------| |Скоростные способности | 2 | |-------------------------------------------|---------------------| |Мышечная сила | 2 | |-------------------------------------------|---------------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |-------------------------------------------|---------------------| |Выносливость | 3 | |-------------------------------------------|---------------------| |Гибкость | 2 | |-------------------------------------------|---------------------| |Координационные способности | 2 | |-------------------------------------------|---------------------| |Телосложение | 2 | |-------------------------------------------|---------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ____________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |------------------|----------------------|-----------------------| |Быстрота | Бег на 30 м | Бег на 30 м | | | (не более 5,8 с) | (не более 6,2 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| |Гибкость | Выкрут прямых рук | Выкрут прямых рук | | | вперед-назад | вперед-назад | | | (ширина хвата | (ширина хвата | | | не более 70 см) | не более 65 см) | |------------------|----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места | |качества | (не менее 150 см) | (не менее 140 см) | | |----------------------|-----------------------| | | Приседания за 15,0 с | Приседания за 15,0 с | | | (не менее 10 раз) | (не менее 8 раз) | | |----------------------|-----------------------| | |Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | | | рук в упоре лежа | рук | | | (не менее 10 раз) | в упоре лежа | | | | (не менее 6 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| ___________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |------------------|----------------------|-----------------------| |Быстрота | Бег 60 м | Бег 60 м | | | (не более 10,0 с) | (не более 11,0 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| |Выносливость | Плавание 300 м | Плавание 300 м | | |(не более 4 мин. 30 с)|(не более 5 мин. 00 с) | | |----------------------|-----------------------| | | Бег 1000 м | Бег 1000 м | | |(не более 4 мин. 30 с)|(не более 5 мин. 00 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| |Гибкость | Выкрут прямых рук | Выкрут прямых рук | | | вперед-назад | вперед-назад | | | (ширина хвата | (ширина хвата | | | не более 65 см) | не более 60 см) | |------------------|----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину | Прыжок в длину | |качества | с места | с места | | | (не менее 165 см) | (не менее 150 см) | | |----------------------|-----------------------| | |Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | | | рук в упоре лежа | рук в упоре лежа | | | (не менее 15 раз) | (не менее 10 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство | техническая | техническая | | | программа | программа | |------------------|----------------------|-----------------------| |Спортивный разряд | Первый юношеский спортивный разряд | |------------------|----------------------------------------------| ___________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество|----------------------|----------------------| | | юноши | девушки | |-------------------|----------------------|----------------------| | 1 | 2 | 3 | |-------------------|----------------------|----------------------| |Быстрота | Бег 60 м | Бег 60 м | | | (не более 8,2 с) | (не более 9,4 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Выносливость | Плавание 500 м | Плавание 500 м | | |(не более 6 мин. 30 с)|(не более 7 мин. 00 с)| | |----------------------|----------------------| | | Бег 3000 м | Бег 3000 м | | | (не более | (не более | | | 10 мин. 30 с) | 12 мин. 00 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Гибкость | Выкрут прямых рук | Выкрут прямых | | | вперед-назад | рук вперед-назад | | | (ширина хвата | (ширина хвата | | | не более 65 см) | не более 60 см) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Скоростно-силовые |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места| |качества | (не менее 180 см) | (не менее 160 см) | | |----------------------|----------------------| | |Сгибание и разгибание |Сгибание и разгибание | | | рук в упоре лежа | рук в упоре лежа | | | (не менее 20 раз) | (не менее 12 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство | техническая | техническая | | | программа | программа | |-------------------|----------------------|----------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |-------------------|---------------------------------------------| ____________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |---------------------|-------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |---------------------|---------------------| | качество | мужчины | женщины | |---------------------|---------------------|---------------------| |Быстрота | Бег 60 м | Бег 60 м | | | (не более 7,8 с) | (не более 8,9 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Плавание 500 м | Плавание 500 м | | | (не более | (не более | | | 6 мин. 10 с) | 6 мин. 30 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 3000 м | Бег 3000 м | | | (не более | (не более | | | 9 мин. 30 с) | 11 мин. 00 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Гибкость | Выкрут прямых рук | Выкрут прямых | | | вперед-назад | рук вперед-назад | | | (ширина хвата | (ширина хвата | | | не более 65 см) | не более 60 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину | Прыжок в длину | |качества | с места | с места | | | (не менее 190 см) | (не менее 170 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство | техническая | техническая | | | программа | программа | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание |Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |---------------------|-------------------------------------------| ____________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |-------------------|---------------------------------------------------------------------| | Этапный | Этапы и годы спортивной подготовки | | норматив |-------------------------|-------------------|-----------|-----------| | |этап начальной подготовки| тренировочный этап| этап | этап | | | | (этап спортивной | совершен- | высшего | | | | специализации) | ствования |спортивного| | |------------|------------|--------|----------|спортивного| мастерства| | | до года | свыше года| до | свыше | мастерства| | | | | |двух лет|двух лет | | | |-------------------|------------|------------|--------|----------|-----------|-----------| |Количество часов в | 6 | 9 | 12-16 | 18 | 28 | 32 | |неделю | | | | | | | |-------------------|------------|------------|--------|----------|-----------|-----------| |Количество | 3 | 4 | 6-8 | 7-12 | 9-14 | 9-14 | |тренировок в неделю| | | | | | | |-------------------|------------|------------|--------|----------|-----------|-----------| |Общее количество | 312 | 468 |624-832 | 936 | 1456 | 1664 | |часов в год | | | | | | | |-------------------|------------|------------|--------|----------|-----------|-----------| |Общее количество | 156 | 208 |312-416 | 364-624 | 468-728 | 468-728 | |тренировок в год | | | | | | | |-------------------|------------|------------|--------|----------|-----------|-----------| ____________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|------------------------------|--------------| | N | Вид | Предельная | Оптимальное | |п/п | тренировочных | продолжительность сборов | число | | | сборов | по этапам спортивной | участников | | | | подготовки | сбора | | | | (количество дней) | | | | |-------|-------|-------|------| | | | | этап | этап |трени- | этап | | | | |высшего|совер- |ровоч- | на- | | | | | спор- | шен- | ный |чаль- | | | | |тивного| ство- | этап | ной | | | | |мастер-| вания | (этап |подго-| | | | | ства | спор- | спор- |товки | | | | | |тивного|тивной | | | | | | |мастер-|специа-| | | | | | | ства | лиза- | | | | | | | | ции) | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |1.1.|Тренировочные | 21 | 21 | 21 | - | определяется | | |сборы к | | | | |организацией, | | |предсезонной | | | | |осуществляющей| | |подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | | подготовку | |----|---------------|-------|-------|-------|------| | |1.2.|Тренировочные | 21 | 21 | - | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |чемпионатам, | | | | | | | |кубкам, | | | | | | | |первенствам | | | | | | | |России | | | | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------| | |1.3.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |другим | | | | | | | |всероссийским | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------| | |1.4.|Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |официальным | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | | |субъекта | | | | | | | |Российской | | | | | | | |Федерации | | | | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.1.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | не менее 70% | | |сборы по общей | | | | | от состава | | |или специальной| | | | | группы лиц, | | |физической | | | | | проходящих | | |подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | |подготовку на | | | | | | | | определенном | | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.2.|Восстановитель-| до 14 дней | - | участники | | |ные тренировоч-| | | соревнований | | |ные сборы | | | | |----|---------------|-----------------------|------|--------------| |2.3.|Тренировочные |до 3 дней, но не более | - |в соответствии| | |сборы для | 2 раз в год | | с планом | | |комплексного | | | комплексного | | |медицинского | | | медицинского | | |обследования | | | обследования | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.4.|Тренировочные | - | - | до 21 дня | не менее 60% | | |сборы в | | | подряд и не | от состава | | |каникулярный | | | более двух | группы лиц, | | |период | | | сборов в год | проходящих | | | | | | | спортивную | | | | | | |подготовку на | | | | | | | определенном | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.5.|Просмотровые | - | до 42 дней | - |в соответствии| | |тренировочные | | | | с правилами | | |сборы для | | | | приема | | |кандидатов на | | | | | | |зачисление в | | | | | | |образовательные| | | | | | |учреждения | | | | | | |среднего | | | | | | |профессиональ- | | | | | | |ного | | | | | | |образования, | | | | | | |осуществляющие | | | | | | |деятельность в | | | | | | |области | | | | | | |физической | | | | | | |культуры и | | | | | | |спорта | | | | | |----|---------------|-------|---------------|------|--------------| ____________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки Таблица 1 |----|-----------------------------------|-------------|----------| | N | Наименование спортивного | Единица |Количество| |п/п | инвентаря | измерения | изделий | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 1 |Автомобиль легковой для | штук | 1 | | |сопровождения | | | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 2 |Велостанок универсальный | штук | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 3 |Камеры | штук | 10 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 4 |Капсула каретки | штук | 20 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 5 |Набор передних шестеренок | штук | 6 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 6 |Насос для подкачки покрышек | штук | 2 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 7 |Покрышки | штук | 10 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 8 |Спицы | штук | 50 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 9 |Тормозные колодки | комплект | 20 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 10 |Тормозные диски | штук | 7 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 11 |Тросы и рубашки переключения | штук | 100 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 12 |Цепи с кассетой | штук | 20 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 13 |Чашки рулевые | комплект | 10 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 14 |Эксцентрики | штук | 10 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный | | инвентарь | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 15 |Верстак железный с тисками | штук | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 16 |Доска информационная | штук | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 17 |Дрель ручная | штук | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 18 |Дрель электрическая | штук | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 19 |Микроавтобус для перевозки | штук | 1 | | |велосипедов и снаряжения | | | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 20 |Мяч набивной (медицинбол) 3,0 кг | штук | 3 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 21 |Мяч футбольный | штук | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 22 |Набор инструментов для ремонта | комплект | 1 | | |велосипедов | | | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 23 |Набор слесарных инструментов | комплект | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 24 |Переносная стойка для ремонта | штук | 1 | | |велосипедов | | | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 25 |Планшет | комплект | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 26 |Рулетка металлическая 20 м | штук | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 27 |Секундомер | штук | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 28 |Средства обслуживания велосипеда | штук | 4 | | |(смазки, спреи, щетки) | | | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 29 |Станок для правки колес и спицной | комплект | 2 | | |ключ | | | |----|-----------------------------------|-------------|----------| | 30 |Станок сверлильный | штук | 1 | |----|-----------------------------------|-------------|----------| Таблица 2 |---|-------------|--------|----------------|---------------------------------------------------------------| | N |Наименование |Единица | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной | изме- | единица |---------------|---------------|---------------|---------------| | | экипировки | рения | | этап | тренировочный | этап | этап высшего | | |индивидуаль- | | | начальной | этап (этап | совершенство- | спортивного | | | ного | | | подготовки | спортивной | вания | мастерства | | | пользования | | | |специализации) | спортивного | | | | | | | | | мастерства | | | | | | |-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| | | | | |коли-| срок |коли-| срок |коли-| срок |коли-| срок | | | | | | чес-| эксплуа-| чес-|эксплуа- | чес-| эксплуа-| чес-| эксплуа-| | | | | | тво | тации | тво | тации | тво | тации | тво | тации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|-------------|--------|----------------|-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| | Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование | |---|-------------|--------|----------------|-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| | 1 |Велосипед |штук |на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |гоночный | | | | | | | | | | | | |шоссейный | | | | | | | | | | | |---|-------------|--------|----------------|-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| | 2 |Запасные |комплект|на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | | |колеса | | | | | | | | | | | | |шоссейные | | | | | | | | | | | |---|-------------|--------|----------------|-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| | 3 |Велостанок |штук |на занимающегося| - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |универсальный| | | | | | | | | | | |---|-------------|--------|----------------|-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| | 4 |Покрышки для |комплект|на занимающегося| 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | 8 | 1 | | |различных | | | | | | | | | | | | |условий | | | | | | | | | | | | |трассы | | | | | | | | | | | |---|-------------|--------|----------------|-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| | 5 |Камеры к |комплект|на занимающегося| 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | 8 | 1 | | |соответствую-| | | | | | | | | | | | |щим покрышкам| | | | | | | | | | | |---|-------------|--------|----------------|-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| | 6 |Велошлем |штук |на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | |---|-------------|--------|----------------|-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| | 7 |Очки защитные|штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | |---|-------------|--------|----------------|-----|---------|-----|---------|-----|---------|-----|---------| ____________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой |---|-------------|-------|-------------|----------------------------------------------------------------| | N |Наименование |Единица| Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной | изме- | единица |---------------|----------------|---------------|---------------| | | экипировки | рения | | этап | тренировочный | этап | этап высшего | | |индивидуаль- | | | начальной | этап (этап | совершенство- | спортивного | | | ного | | | подготовки | спортивной | вания | мастерства | | | пользования | | | | специализации) | спортивного | | | | | | | | | мастерства | | | | | | |-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| | | | | |коли-| срок | коли-| срок |коли-| срок |коли-| срок | | | | | | чес-|эксплуа- |чество| эксплуа-| чес-| эксплу-| чес-| эксплуа-| | | | | | тво | тации | | тации | тво | атации | тво | тации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |1 |Беруши | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |2 |Велоперчатки | пар | на | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |3 |Велорубашка | штук | на | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |4 |Велотрусы | пар | на | - | - | 3 | 1 | 5 | 1 | 8 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |5 |Велотуфли | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |6 |Велошлем | штук | на | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |7 |Костюм | штук | на | - | - | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | | |(комбинезон) | |занимающегося| | | | | | | | | | |для плавания | | | | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |8 |Костюм | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |спортивный | |занимающегося| | | | | | | | | | |тренировочный| | | | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |9 |Кроссовки | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |легкоатлети- | |занимающегося| | | | | | | | | | |ческие | | | | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |10 |Купальник | штук | на | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |(для женщин) | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |11 |Обувь для | пар | на | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |бассейна | |занимающегося| | | | | | | | | | |(тапки, | | | | | | | | | | | | |шлепанцы, | | | | | | | | | | | | |сандалии) | | | | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |12 |Очки для | пар | на | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |плавания | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |13 |Плавки (для | штук | на | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |мужчин) | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |14 |Полотенце | штук | на | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |15 |Футболка | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |спортивная | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |16 |Шапочка для | штук | на | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | | |плавания | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| |17 |Шорты | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |спортивные | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------|-------|-------------|-----|---------|------|---------|-----|---------|-----|---------| ____________ Информация по документуЧитайте также
Изменен протокол лечения ковида23 февраля 2022 г. МедицинаГермания может полностью остановить «Северный поток – 2»23 февраля 2022 г. ЭкономикаБогатые уже не такие богатые23 февраля 2022 г. ОбществоОтныне иностранцы смогут найти на портале госуслуг полезную для себя информацию23 февраля 2022 г. ОбществоВакцина «Спутник М» прошла регистрацию в Казахстане22 февраля 2022 г. МедицинаМТС попала в переплет в связи с повышением тарифов22 февраля 2022 г. ГосударствоРегулятор откорректировал прогноз по инфляции22 февраля 2022 г. ЭкономикаСтоимость нефти Brent взяла курс на повышение22 февраля 2022 г. ЭкономикаКурсы иностранных валют снова выросли21 февраля 2022 г. Финансовые рынки |
Архив статей
2024 Декабрь
|
