«Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава Российской Федерации (ГНИЦПМ) высчитал недельные нормы употребления спиртного для мужчин и женщин, передают «Известия».
Исследовательский центр выделил стандартную дозу (СД) для каждого типа алкоголя, которая содержит 10 г этилового спирта, и сообщил уровни риска при превышении отдельных порогов потребления. Зоной низкого риска считается потребление меньше 21 СД в неделю для мужчин и 14 СД для женщин, среднего – до 35 СД и до 28 СД соответственно. Превышающие такую дозу подвергают себя высокому риску.
Следовательно, 50 мл водки (1,6 СД) мужчина может принимать 2 раза в сутки с низким риском для здоровья. Употребление 1,5 л пива крепостью 4,5 грудуса 3 дня в неделю также обозначает низкий риск, а вот такое число ежедневно увеличивает риск уже до высокого.
Для женщин низкий риск при ежедневном потреблении составляет 2 бокала сухого вина крепостью 13 градусов (по 100 мл каждый), 1 бокал шампанского (150 мл) либо 1 рюмка водки (50 мл).
